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告誡
關鍵字：『 告誡』 ，共有2筆搜尋結果
晚餐這時候吃，助瘦又助眠！
「聽說越晚吃飯，腸胃就越容易吸收而發胖，這是真的嗎？」 編編常被諄諄告誡，睡前不要吃東西造成腸胃負擔，可是太早吃晚餐，一到睡覺時間又好容易餓啊（哭），到底什麼時
吃完一罐洋芋片，需跑 13 公里才能消耗掉！
每次總告誡自己只能吃幾片，但卻在轉眼間就把整罐洋芋片「嗑光光」嗎？這種情況多半發生在看電視、看電影等無意識進食的時候，千萬要小心。 這些空有熱量、油脂、高鈉，幾乎沒有營養成分的洋芋片，平均一罐就超過